一生ニキビを作らない!ツルツルお肌になるために必要なこと

青汁を飲めばニキビが治るって本当?その効果を検証!

青汁を飲めばニキビが治るって本当?その効果を検証!

青汁でニキビは治るって本当? ニキビが治らないと、どれが原因なのか分かり辛いですよね。 とくに大人ニキビは原因が分かりづらく、治すのも大変です。 ニキビを治すためによく野菜を食べようと言われます。 野菜の栄養を効率良くと […]

断食でニキビが治るなんて迷信?

断食でニキビが治るなんて迷信?

ニキビを治すために断食をする方法があるのですが、「断食をすると栄養も取れないうえ、ストレスも溜まりそうだし治るわけない…。」と一見そう思われがちですが、実はしつこいニキビを治療するためには断食は有効であることが判明してい […]

ニキビに良いビタミンCを積極的に摂ろう

ビタミンCとはスキンケア業界ではスーパースターとも言えるかなり大きな存在です。 肌に良い働きをしてくれるだけでなく、身体の健康維持にもかなり重要な働きを持っています。 それは抗酸化作用、風邪やウイルスの抵抗力を高める、動 […]

ニキビに良い食事と悪い食事

ニキビに良い食事と悪い食事

ニキビができにくい食事と、ニキビができやすい食事があります。 あなたはどちらですか? ニキビに良い食事 ニキビに良い食事といえば、やはり肌に良い食事。 おすすめは、なんとニンニクです。 ニンニクは古来から滋養の効能がある […]